THIRIET>Früchte und Gemüse>Gemüse>< 1 Kg>Pastinakenwürfel 4 Teile
Pastinakenwürfel 4 Teile
| Durchschnitts Energiewert: | 290 kJ : 69 kcal |
| Durchschnitts Nährwert: | Eiweiss 1,3 g : Kohlenhydrate 13 g : Fett 0 g |
| Zubereitung: | Gewünschte Menge noch gefrorene Pastinaken in einen Topf mit siedendem Salzwasser geben, ab erneutem Köcheln 7 bis 9 Minuten kochen. Geben Sie die gewünschte Menge gefrorene Pastinaken in eine geeignete Schüssel. Abdecken und in der Mikrowelle bei 750 W für die unten angegebene Zeit garen: Für 300 g 6 bis 7 Minuten. Für 600 g 10 bis 11 Minuten. |
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