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Portions de filets de colin panées céréales
Description de produit
Valeurs énergétique moyenne: | 791 kJ : 189 kcal |
Valeurs nutritionnelles moyenne: | Proteines 12 g : Glucides 15 g : Lipides 8,8 g |
Préparation: | Disposez les panés de colin d'Alaska encore surgelés dans une poêle chaude avec de la matière grasse. Faites réchauffer, à feu vif, 1 minute (en retournant à mi-temps), puis à feu moyen, 7 minutes (en retournant régulièrement). |
Conservation: | Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage. |
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