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Seehecht Kernfilets 8/12 Stk

Seehecht Kernfilets 8/12 Stk
  • Artikelnummer: 84319
  • Einheit: 22.50 / Beutel
 

Produktbeschreibung

In der Pfanne ca. 4 Min. anbraten lassen. Seehecht-Filets Herzen ohne Haut, ohne Gräten. Beutel à 1 kg - Stücke von 80 bis 120 g
Zutaten: Seehecht-Filet-Herzen, gefischt in Ost-Atlantik. Ohne Haut und Knochen.
Durchschnitts Energiewert:374 kJ : 88 kcal
Durchschnitts Nährwert:Eiweiss 20 g : Kohlenhydrate 0 g : Fett 1 g
Zubereitung:Lassen Sie das Herzfilet 10 bis 12 Stunden im Kühlschrank auftauen, mit Plastikfolie abgedeckt. Mit Haushaltpapier abtrocknen. In einer heißen Pfanne mit Fett, für 4 Minuten bei hoher Hitze kochen . Drehen Sie das dann weiter und kochen es bei mittlerer Hitze für weitere 2 bis 3 Minuten, je nach Dicke.
Konservierung:-18°C im Tiefkühler

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