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Paniert mit Alaska-Seelachs 15 St.
Produktbeschreibung
| Durchschnitts Energiewert: | 898 kJ : 214 kcal |
| Durchschnitts Nährwert: | Eiweiss 13 g : Kohlenhydrate 19 g : Fett 9,6 g |
| Zubereitung: | Den Backofen auf 200 °C vorheizen (Do 6./7.). Die noch gefrorenen Semmelbrösel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. In den Ofen auf halber Höhe stellen und 10 bis 12 Minuten (14 Minuten in einem herkömmlichen Ofen) garen, dabei nach der Hälfte der Garzeit wenden. |
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