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Seeteufelfilets 3 bis 6 Stück
Produktbeschreibung
| Durchschnitts Energiewert: | Kcal 68 / kJ 287 |
| Durchschnitts Nährwert: | Protéines 15 / Glucide 0.1 / Lipides 0.7 |
| Zubereitung: | In einer heißen Pfanne mit Fett die aufgetauten Seeteufelfilets bei mittlerer Hitze je nach Dicke 3 1/2 bis 4 Minuten auf jeder Seite braten. |
| Praktisches Info: | Seeteufel mit Curry: Schneiden Sie die aufgetauten Seeteufelfilets in 2-3 cm große Stücke. Erhitzen Sie in einem Topf ein Stück Butter und braten Sie die Seeteufelstücke zwei Minuten von jeder Seite an. Geben Sie einen Teelöffel Currypulver und flüssige Sahne hinzu, um die Seeteufelstücke zu bedecken, und braten Sie sie bei mittlerer Hitze 6 Minuten lang. Mit Basmatireis servieren und mit Mandeln und Rosinen garnieren. |
| Konservierung: | In einem Gefrierschrank bei -18°C am besten vor dem auf der Packung angegebenen Datum. |
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